Nutriționiștii au ajuns la un consens. Care este cel mai sănătos fruct din lume
În ciuda faptului că nutriționiștii nu se pun de acord când vine vorba de foarte multe alimente, s-a descoperit fructul despre care toți experții în nutriție spun numai lucruri de bine, fructul considerat a fi cel mai sănătos din lume.
17 dieteticieni au numit trei dintre cele mai sănătoase fructe din lume și, în ciuda dezbaterilor și a opiniilor diferite, cei mai mulți au numit afina drept cel mai sănătos și bogat în nutrienți fruct, informează Gustarte.
Afinele sunt bogate în antioxidanți: „Afinele conțin cel puțin 15 tipuri diferite de antioxidanți care protejează fiecare sistem al organismului nostru", spune nutriționistul Michelle Babb, autor al Anti-Inflammatory Eating Made Easy.
„Antioxidanții ne protejează celulele, țesuturile și mușchii și sunt foarte importanți pentru sănătatea inimii, a creierului, dar și în recuperare", explică Babb.
„Dacă vrei să adaugi cel mai bun fruct în dieta ta, ai grijă să fie afinele", spune și Frida Harju, nutriționist Lifesum. „Au fost etichetate drept super mâncare, pot combate pierderile de memorie și-ți pot îmbunătăți starea de spirit".
Afinele sunt bune și la dietele de slăbit și, spre deosebire de alte fructe pot îmbunătăți nivelul de insulină, dar și pe cel de glucoză din sânge și sunt bogate în fibre.
17 dieteticieni au numit trei dintre cele mai sănătoase fructe din lume și, în ciuda dezbaterilor și a opiniilor diferite, cei mai mulți au numit afina drept cel mai sănătos și bogat în nutrienți fruct, informează Gustarte.
Afinele sunt bogate în antioxidanți: „Afinele conțin cel puțin 15 tipuri diferite de antioxidanți care protejează fiecare sistem al organismului nostru", spune nutriționistul Michelle Babb, autor al Anti-Inflammatory Eating Made Easy.
„Antioxidanții ne protejează celulele, țesuturile și mușchii și sunt foarte importanți pentru sănătatea inimii, a creierului, dar și în recuperare", explică Babb.
„Dacă vrei să adaugi cel mai bun fruct în dieta ta, ai grijă să fie afinele", spune și Frida Harju, nutriționist Lifesum. „Au fost etichetate drept super mâncare, pot combate pierderile de memorie și-ți pot îmbunătăți starea de spirit".
Afinele sunt bune și la dietele de slăbit și, spre deosebire de alte fructe pot îmbunătăți nivelul de insulină, dar și pe cel de glucoză din sânge și sunt bogate în fibre.
Donează pentru ActiveNews!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
ActiveNews nu a primit niciodată altă publicitate decât cea automată, de tip Google, din care o îndepărtăm pe cea imorală. Aceasta însă nu ne asigură toate costurile.
Ziarele incomode sunt sabotate de Sistem. Presa din România primeste publicitate (adică BANI) doar în măsura în care este parte a Sistemului sau/și a Rețelei Soros. Sau dacă se supune, TACE sau MINTE.
ActiveNews NU vrea să se supună. ActiveNews NU vrea să tacă. ActiveNews NU vrea să mintă. ActiveNews VREA să rămână exclusiv în slujba Adevărului și a cititorilor.
De aceea, are nevoie de cititorii săi pentru a supraviețui așa cum este acum. Dacă și tu crezi în ceea ce credem noi, te rugăm să ne sprijini să luptăm în continuare pentru Adevăr, pentru România!
Sau direct în conturile Media Root de la Banca Transilvania:
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
RO02BTRLRONCRT0563030301 (lei) | RO49BTRLEURCRT0563030301 (euro)
Pe același subiect
”Praful Saharian” - ”Teoria Conspirației”: ”Scoateți magneții. Puneți întrebări!” De ce autoritățile nu oferă nici o explicație despre compușii particulelor de pe cuprinsul României? Au murit ”experții” DSP? VIDEO
Analiza ”Prafului Saharian”: arsenic, bariu, nichel, zinc, fier, aluminiu. Cum au acționat alte state în timp ce oficialitățile din România tac mâlc. Documente de la Institutul de Inginerie Chimică din Bosnia
Vești proaste pentru vaccinați: s-a descoperit ingredientul din ARNm care dă cancer și suprimă imunitatea
A murit preotul de la Palatul Cotroceni. Arhimandritul Irineu Dogaru, fostul duhovnic al SPP, s-a luptat cu o boală nemiloasă
RECOMANDARE CONTROVERSATĂ. Dr. Geert Vanden Bossche: Iată ce aș face dacă aș fi vaccinat împotriva Covid-19
Primul pas spre eutansie legală în România? O lege ciudată a trecut de Senat: ”Terapia Durerii”!
Recomandările noastre
Secțiuni: Sănătate
Locații: România
Subiecte: Alimentație sănătoasă Siguranţa alimentară
Tip conținut: Știri
Autentifică-te sau înregistrează-te pentru a trimite comentarii.
Comentarii (0)