ActiveNews se confruntă cu cenzura pe rețele sociale și pe internet. Intrați direct pe site pentru a ne citi și abonați-vă la buletinul nostru gratuit. Dacă doriți să ne sprijiniți, orice DONAȚIE este binevenită. Doamne, ajută!



Bananele consumate la micul dejun ar fi de fapt cea mai proastă alegere pentru sănătate, susține Daryl Gioffre, creatorul AlkaMind, program de dietă de detoxifiere. Potrivit acestuia, bananele, fructe care par atât de sănătoase, sunt de fapt dăunătoare sănătății dacă sunt consumate astfel.

Deși bogate în potasiu, fibre și magneziu, bananele conțin și mult zahăr. Potrivit doctorului Gioffre, acest lucru subminează regimul alimentar din cursul întregii zile. Deși o banană oferă o reală înviorare, numai consumarea ei la micul dejun nu asigură energia necesară până la prânz.

În plus, zahărul pe care îl conține are ca efect acidifierea corpului, ceea ce poate duce la o inflamație sau la o indigestie, potrivit Agerpres. Daryl Gioffre arată că, dacă flora intestinală nu funcționează în mod optim, tendința de îngrășare este mai mare.